Yoga

Yoga handlar om att få enhet i livet – att känna, tänka och göra samma sak. Vår yoga heter My Spirit Yoga (MSY) och den utvecklades av Minanda Fritz. Du kan läsa mer om henne och My Sprit Yoga på Livshälsa och My Spirit Yoga.

My Spirit yoga är en Holistisk Yogaform som omfattar yogafilosofi, mjuka övningar och personlig utveckling. Övningarna är fokuserade på att förena höger och vänster hjärnhalva, tona upp nervsystemet, frigöra stress och bidra till ökad kroppsmedvetenhet.

My Spirit Yoga är en kontext-orienterad och holistisk yogaform med fokus på personlig utveckling.  Den passar alla åldrar; från dagisbarn till pensionärer över 80 år. Kännetecknet för MSY är att den anpassas efter behov, grupp och nivå. Fokus ligger generellt på medvetandeutveckling, känslo-medvetenhet och ljudning och om att kunna frigöra spänningar, stress på alla plan och att släppa taget om det som inte är genererande.

 

Yoga 2

Snart kör vi igång härlig My Sprit Yoga i Eskilstuna! 

Det finns mattor och filtar. Ta på dig varma och mjuka kläder. Kostnad 150 kr

Anmäl er till Anette Frostfjäll på: anette.frostfjall@wellment.se eller 0736-84 13 77

Comments are closed.